Дыхательная гимнастика
Жанна Адамовна Волк-Леонович, врач ЛФК отделения медицинской реабилитации УЗ «Островецкая центральная районная клиническая больница».
«Можно заниматься и дыхательными практиками. Существует несколько популярных методик дыхательной гимнастики. Однако какую бы вы ни выбрали для себя, принцип всегда будет один и тот же – регулирование вдоха и выдоха, а также темпа дыхания при определенном положении тела. Именно это тренирует и укрепляет дыхательную систему, а также иммунитет в целом»
Серазетдинова Л.И., Утегенова Н.Р., Шайдуллина Г.Г. «Техники дыхательных упражнений как компонента системы оздоровления«
«Казанский федеральный университет. Общеуниверситетская кафедра физического воспитания и спорта. Рецензент: Доктор биологических наук, доцент общеуниверситетской кафедры физического воспитания и спорта КФУ В. Г. Двоеносов»
